Viss kas jāzin par savu māju!

Darīsim KOPĀ!

Runā, ka...

Ik dienas lietojot ar kalciju bagātus produktus, mēs varam pagarināt savu mūžu – pie tāda secinājuma nākuši Stokholmas Karolīnas institūta zinātnieki.

Runa nav par pārtikas piedevām, bet gan tieši par pārtikas produktiem, kas bagāti ar kalciju. Eksperimentā piedalījās 23 000 vīriešu vecumā no 45 līdz 79 gadiem. Galvenais kalcija avots eksperimenta dalībnieku dietā bija piena un graudu produkti.

Tiem, kuri ik dienas lietoja produktus ar paaugstinātu kalcija saturu, risks nomirt no dažādām slimībām nākamo 10 gadu laikā bija par 25% mazāks nekā viņu vienaudžiem, kuru uzturā kalcija bija mazāk.

Lasīt tālāk...

Izmirkušas mēbeles var glābt!

Visiem labi zināms: tiklīdz sākas atkusnis, tā nelaime klāt – augšējo stāvu dzīvokļos no griestiem pil, pa sienām tek ūdens. Daudzas namu pārvaldes pēc labākās sirdsapziņas sola iedzīvotājiem palīdzēt ar remontu. Meistari atnāk, uzlīmē tapetes un aiziet, bet dzīvokļu iemītniekiem nākas labot pavasara plūdu sabojātās mantas.

Lielākās problēmas sagādā mēbeles – mitrumā tās uzbriest un zaudē formu. Skaidrs, ka jaunas mēbeles namu pārvalde nepirks, ja kāds stingrāk uzstās, tam ieteiks vērsties tiesā.

Lasīt tālāk...

Renovācijas projekts – vai tas ir vajadzīgs?

Šajā numurā turpinām rakstu ciklu par daudzdzīvokļu ēku energoefektivitāti. Energoefektivitātes jautājumos konsultē SIA Ēkas siltināšana valdes loceklis, energoauditors Edgars Strauts. www.ekassiltinasana.lv, tālr. 26519885.

Kas ir renovācijas tehniskais projekts?

Parasti daudzdzīvokļu ēku siltumnoturības uzlabošanas pasākumi tiek noformēti, kā ēkas vienkāršotā renovācija. Vienkāršotās renovācijas process tiek sadalīts trīs daļās.

Lasīt tālāk...

Jumti prasa rūpes

Nelaime, ļoti liela nelaime šogad piemeklējusi Rīgas jumtus. Neizturējuši sniegiem bagāto ziemu ar retiem atkušņiem, mūsu jumti sākuši tecēt. Mums saka: nomierinieties, atnāks pavasaris, izžūs gan bēniņi, gan jūsu pabojātie griesti. Droši vien tā arī būs, bet satrauc tas, ka nākamgad plūdi var atkārtoties. „Jumtus vajag kopt,” saka būvkompānijas Wall valdes priekšsēdētājs Valērijs Šakins. „Ja jumtiem pievērš pienācīgu uzmanību, to kalpošanas laiku var pagarināt par desmit gadiem un izvairīties no plūdiem. Diemžēl Rīgā tik daudz jumtu ir pamesti novārtā...”

Kompānija Wall jau ilgus gadus sniedz būvniecības pakalpojumus, bet par pamatnodarbošanos atzīst jumiķa darbus un visu, kas ar tiem saistīts. Pieredze ļauj Valērijam Šakinam autoritatīvi apgalvot, ka no tekošu jumtu radītajām problēmām šogad varēja izvairīties.

Lasīt tālāk...

Pavasaris nāk, ceļu pavasarim!

Ticiet vai neticiet, bet pavasaris vairs nav aiz kalniem. Pirmie saules stari jau ielūkojušies mūsu māju, biroju un uzņēmumu logos. Laiks gatavoties ģenerāltīrīšanai! Kompānijas Prāna Ko eksperti stāsta, kādi modernie sadzīves ķīmijas izstrādājumi palīdzēs kvalitatīvi paveikt lielo pavasara tīrīšanu.

Kompānija Prāna Ko jau daudzus gadus piegādā Latvijas iedzīvotājiem labākos un modernākos mazgāšanas līdzekļus un uzkopšanai nepieciešamos aksesuārus. Profesionāļi, lielo uzņēmumu īpašnieki iepērkas Prāna Ko vairumtirdzniecības bāzē Rīgā, Baltajā ielā 27 (67609715, www.prana-ko.lv), māju un dzīvokļu saimnieki ir iecienījuši mazumtirdzniecības veikalu, kas atrodas turpat blakus.

Lasīt tālāk...

Kāpēc mēs baidāmies?

Rīgas Apsaimniekotāju asociācija sadarbībā ar partneriem – būvniekiem, projektētājiem un juristiem – sākusi semināru sēriju galvaspilsētas iedzīvotājiem. Asociācija piedāvā ne tikai informāciju, bet arī bezmaksas palīdzību māju siltināšanai piešķirto ES līdzekļu apgūšanā.

Cilvēki baidās no renovācijas divu iemeslu dēļ. Pirmais – siltināšana nedos vēlamo finansiālo rezultātu. Otrais – iedzīvotāji uzskata, ka netiks galā ar Eiropas līdzfinansējuma saņemšanai nepieciešamo dokumentu noformēšanu.

Tikšanās laikā Imantā šie jautājumi tika ļoti aktīvi apspriesti. Eiropas tiesiskās izglītības centra pārstāvis Gatis Pūcītis dalījās ar dzīvokļu saimniekiem personiskajā pieredzē:

Lasīt tālāk...

Uz veselībām!

Negarlaikoties. Tie, kas sūdzas par garlaicību, divreiz biežāk mirst no sirdstriekas vai insulta nekā tie, kam dzīve šķiet interesanta, liecina Londonas universitātes koledžā veiktais pētījums. Pētnieki 25 gadus novēroja 7000 ierēdņu. Starp tiem, kas nomira līdz pētījuma beigām, bija par 40% vairāk „garlaicīgo” nekā „priecīgo”. Pēc zinātnieku domām tas tāpēc, ka aiz garlaicības cilvēki vairāk dzer un smēķē tā vietā, lai izdomātu sev ko jaunu un motivējošu. Tiem, ko māc garlaicība, iesaka vairāk domāt par citiem cilvēkiem, nekoncentrējoties vienīgi uz savām problēmām.

Dzert alu! Kalifornijas universitātes (ASV) jaunākie pētījumi liecina, ka alus ir silīcija avots, savukārt silīcijs ir nepieciešams kaulu stiprībai. Turklāt silīcijs alū sastopams īpašā bioloģiski pieejamā formā, kas par 50% paaugstina tā uzsūkšanos organismā, tāpēc alus ir kļuvis par nozīmīgu Rietumu diētas elementu. Testējot vairāk nekā 100 alus šķirņu, pētnieki konstatējuši, ka silīcija tajās ir no 6,5 līdz 56,5 mg/l. Visvairāk silīcija satur miežu alus. Pētnieki uzskata, ka alus mērenās devās palīdz cīnīties pret osteoporozi.

Lasīt tālāk...

Numuru arhīvs: spied un lasi!